Braguitas menstruales durante el puerperio

# Braguitas menstruales durante el puerperio: ¿cuándo utilizarlas y cuándo es mejor usar compresas?

Después del parto comienza el período de los loquios, es decir, el sangrado y el flujo relacionados con la cicatrización del útero. Como al principio los loquios pueden parecerse a una menstruación abundante, surge una pregunta práctica: **¿se pueden utilizar braguitas menstruales en lugar de compresas posparto durante el puerperio?**

No existe una respuesta sencilla de sí o no. Durante los primeros días después del parto, las compresas posparto de gran capacidad de absorción suelen ser más prácticas. Cuando los loquios disminuyen y cualquier lesión del parto cicatriza correctamente, algunas mujeres también pueden sentirse cómodas utilizando braguitas menstruales. Lo importante no es un día concreto después del parto, sino principalmente la intensidad de los loquios, el proceso de cicatrización y el propio bienestar.

**Respuesta rápida**

Durante los primeros días después del parto, es recomendable contar principalmente con compresas posparto. Las braguitas menstruales pueden utilizarse más adelante, cuando los loquios hayan disminuido y su uso resulte cómodo, teniendo en cuenta también posibles lesiones producidas durante el parto. No es necesario elegir un único producto para todo el puerperio: al igual que cambian los loquios, también pueden cambiar gradualmente tus necesidades.

## Los loquios no son la menstruación. ¿Qué ocurre después del parto?

Los loquios son una parte natural del período posterior al parto y aparecen tanto después de un parto vaginal como de una cesárea. Al principio contienen una mayor cantidad de sangre, pero normalmente van disminuyendo y cambian progresivamente de aspecto y color.

Sin embargo, su duración e intensidad no son iguales en todas las mujeres. Precisamente esta variabilidad individual también es importante a la hora de decidir cuándo es adecuado sustituir las compresas posparto por otro producto de higiene.

## ¿Qué indican los estudios sobre la duración de los loquios?

Una revisión sistemática de 18 estudios, publicada en la revista especializada *Journal of Women’s Health*, mostró que la evolución del sangrado posparto varía considerablemente de una mujer a otra. La duración media del sangrado en los estudios incluidos fue aproximadamente de **24 a 36 días**.

Otro estudio multicéntrico de la OMS siguió a **4.118 mujeres lactantes** en siete centros de investigación. La duración media de los loquios fue de 27 días y, en aproximadamente el 11 % de las mujeres observadas, continuaron durante más de 40 días.

**¿Qué se deduce de esto?** No tiene sentido establecer una regla universal como «a partir de la segunda semana ya se pueden utilizar braguitas menstruales». Es más adecuado guiarse por la intensidad real de los loquios, el proceso de cicatrización y si el producto elegido resulta cómodo.

## ¿Compresas o braguitas menstruales? Depende de la fase del puerperio

| Situación | Qué suele ser más práctico | Por qué |

|---|---|---|

| **Primeros días, loquios abundantes** | Compresas posparto | Se pueden cambiar con facilidad y frecuencia, y permiten controlar mejor la cantidad y las características del sangrado. |

| **Cicatrización de una episiotomía o un desgarro** | Depende de cada caso | Lo importante es mantener la zona limpia y lo más seca posible, garantizar la comodidad y evitar al máximo la irritación de la zona lesionada. |

| **Los loquios disminuyen progresivamente** | Compresas o braguitas menstruales | Si la capacidad de absorción de las braguitas se adapta a la intensidad actual de los loquios y su uso resulta cómodo, pueden ser una opción práctica. |

| **Loquios leves o pequeñas manchas** | Las braguitas menstruales pueden ser adecuadas | En esta fase quizá ya no sea necesaria la elevada capacidad de absorción de las compresas posparto. |

## ¿Por qué las compresas son más prácticas durante los primeros días después del parto?

Inmediatamente después del parto, el sangrado suele ser más abundante. Por ejemplo, el NHS indica que al principio las mujeres después del parto necesitan compresas de gran capacidad de absorción y deben cambiarlas con regularidad.

En la práctica, esto ofrece varias ventajas. La compresa se puede cambiar rápidamente sin tener que cambiar toda la ropa interior y, al mismo tiempo, permite observar mejor la cantidad, el color y los posibles cambios del sangrado. Durante los primeros días después del parto, esto es importante, ya que la intensidad y las características de los loquios pueden aportar información sobre la evolución de la recuperación.

Por lo tanto, no es necesario descartar las braguitas menstruales. Simplemente, no hay motivo para intentar utilizarlas obligatoriamente justo después del parto.

## ¿Y qué ocurre con la cicatrización del perineo? ¿No debería «respirar» la zona?

Después de una episiotomía, un desgarro u otra lesión producida durante el parto, lo más importante es mantener una buena higiene y evitar que el entorno irrite innecesariamente la zona en proceso de cicatrización. El Royal College of Obstetricians and Gynaecologists recomienda mantener la zona lo más limpia y seca posible, dejar que se seque de forma natural después de lavarla y cambiar las compresas higiénicas con regularidad.

Esto no significa automáticamente que toda ropa interior absorbente sea poco transpirable. A la hora de decidir, es más importante comprobar que la mujer no permanezca durante mucho tiempo con el producto húmedo, que la ropa interior no presione la zona lesionada y cómo evoluciona la propia cicatrización.

**Importante:** Si tienes una lesión posparto extensa, una cicatrización complicada, dolor intenso o dudas sobre la conveniencia de utilizar un producto concreto, consulta a tu matrona o a tu ginecólogo. Una recomendación general no puede valorar el estado de una herida específica.

## ¿Qué experiencia tienen los ginecólogos con las braguitas después del parto?

Además de los estudios publicados, Ecomodi también cuenta con experiencias propias procedentes de consultas ginecológicas checas. En el pasado, nos pusimos en contacto con médicos de distintas partes de la República Checa y les preguntamos por sus experiencias con pacientes que utilizaban braguitas menstruales.

En el artículo «¿Qué opinan los ginecólogos sobre las braguitas menstruales?», la doctora Gebauerová, de Olomouc, también describe el caso de pacientes que utilizaron braguitas menstruales después del parto y quedaron satisfechas con ellas. En su testimonio menciona, entre otras cosas, la sensación de sequedad, limpieza y comodidad durante la cicatrización.

**¿Cómo debe interpretarse correctamente esta experiencia?** Se trata de la experiencia de una ginecóloga concreta y de sus pacientes, no de un estudio clínico ni de una recomendación universal para todas las mujeres después del parto. Sin embargo, constituye una observación práctica valiosa que muestra que las braguitas menstruales pueden resultar adecuadas para algunas mujeres durante el puerperio.

## ¿Cuándo pueden ser una buena opción las braguitas menstruales después del parto?

Se puede considerar su uso especialmente cuando:

- los loquios ya no son muy abundantes;

- su cantidad disminuye progresivamente;

- cualquier lesión producida durante el parto cicatriza sin complicaciones;

- el corte de las braguitas no aprieta ni irrita ninguna zona;

- la capacidad de absorción se corresponde con la intensidad actual de los loquios;

- puedes cambiarte las braguitas por unas limpias cuando sea necesario.

Si llegas a una fase en la que los loquios son más leves y quieres probar ropa interior absorbente, puedes consultar las braguitas menstruales Ecomodi. Hay diferentes cortes y niveles de absorción; lo más importante es que el modelo elegido te quede bien y resulte cómodo también durante el período posterior al parto.

## ¿Qué capacidad de absorción elegir durante el puerperio?

Si decides utilizar braguitas menstruales durante el puerperio, no elijas automáticamente la capacidad basándote en la intensidad habitual de tu menstruación. Los loquios tienen un origen diferente y su intensidad cambia a lo largo de varias semanas.

Por eso, elige la capacidad de absorción según la situación actual. Cuando los loquios todavía son más abundantes, es necesario contar con un margen de absorción mayor. En el caso de loquios muy leves o pequeñas manchas, puede ser suficiente una capacidad menor.

En nuestra guía «Cómo elegir braguitas menstruales según su capacidad de absorción» explicamos detalladamente cómo funcionan los distintos niveles de absorción en el uso habitual.

## ¿Con qué frecuencia hay que cambiar las braguitas durante el puerperio?

No se puede establecer un número universal de horas. Depende de la intensidad de los loquios, de la capacidad de absorción del modelo concreto y de cómo se sienta cada mujer.

Durante el período posterior al parto, no es aconsejable guiarse únicamente por la capacidad máxima de absorción de las braguitas. Si empiezas a notar humedad o incomodidad, o si la parte absorbente está notablemente impregnada, es el momento de cambiarte. Especialmente durante la cicatrización de una lesión producida en el parto, la limpieza, un entorno seco y la comodidad son más importantes que intentar aprovechar al máximo el tiempo de uso.

## ¿Cuándo ya no se trata solamente de elegir el producto adecuado?

Los loquios cambian a lo largo del puerperio y su intensidad no tiene por qué disminuir de manera completamente uniforme cada día. Sin embargo, algunos cambios pueden ser motivo de consulta médica.

El NHS recomienda buscar asistencia sanitaria, por ejemplo, si el sangrado vuelve a aumentar o no disminuye, si aparece un olor inusual, fiebre, un dolor que empeora o coágulos de sangre más grandes. En caso de un sangrado repentino y muy abundante, es necesario actuar sin demora.

En ese momento no es importante si utilizas una compresa o braguitas menstruales. Lo importante es determinar la causa de las dificultades.

## Braguitas menstruales durante el puerperio: conclusiones principales

**Las braguitas menstruales también pueden tener su lugar durante el puerperio, pero no necesariamente son el producto más adecuado inmediatamente después del parto.** Durante los primeros días, cuando los loquios suelen ser más abundantes y es necesario cambiar el producto con frecuencia, las compresas posparto suelen ser más prácticas.

A medida que el sangrado disminuye y el cuerpo se recupera, algunas mujeres pueden sentirse cómodas utilizando braguitas menstruales. Los estudios disponibles confirman que la duración y la evolución de los loquios varían considerablemente de una mujer a otra. Por eso, no es adecuado establecer un día fijo a partir del cual un producto u otro sea siempre el «correcto».

**La elección puede cambiar durante el puerperio. Lo importante es la intensidad actual de los loquios, el proceso de cicatrización, la higiene y, sobre todo, el propio bienestar.**

## Preguntas frecuentes

### ¿Puedo utilizar braguitas menstruales para los loquios?

En el caso de loquios leves, algunas mujeres pueden sentirse cómodas utilizándolas. Cuando el sangrado es muy abundante durante los primeros días después del parto, suelen ser más prácticas las compresas posparto de gran capacidad de absorción, que se pueden cambiar con facilidad y frecuencia.

### ¿Cuándo puedo pasar a utilizar braguitas menstruales después del parto?

No existe un momento único para todas las mujeres. Lo decisivo es la intensidad de los loquios, el proceso de cicatrización y la comodidad. Las investigaciones muestran que la duración del sangrado posparto varía considerablemente de una mujer a otra.

### ¿Son adecuadas las braguitas menstruales si tengo puntos después del parto?

Depende del alcance y la ubicación de la lesión producida durante el parto y de cómo evolucione la cicatrización. Es recomendable mantener la zona limpia y lo más seca posible, así como evitar una presión o irritación innecesarias. Si la cicatrización presenta complicaciones o tienes dudas, consulta la elección del producto con tu matrona o ginecólogo.

### ¿Puedo llevar braguitas menstruales al hospital?

Sí, puedes llevarlas preparadas, por ejemplo, para los días posteriores. Sin embargo, para el período inmediatamente posterior al parto es recomendable tener una cantidad suficiente de compresas posparto de gran capacidad de absorción.

### ¿Los loquios son lo mismo que la menstruación?

No. Los loquios están relacionados con el proceso de cicatrización y recuperación del útero después del parto. La menstruación vuelve más adelante y el momento de su regreso es individual; entre otros factores, puede verse influido por la lactancia.

## Fuentes especializadas

- Fletcher S., Grotegut C. A., James A. H.: *Lochia Patterns Among Normal Women: A Systematic Review*. *Journal of Women’s Health*, 2012; 21(12): 1290–1294. DOI: 10.1089/jwh.2012.3668.

- World Health Organization Task Force on Methods for the Natural Regulation of Fertility: *The World Health Organization multinational study of breast-feeding and lactational amenorrhea. IV. Postpartum bleeding and lochia in breast-feeding women*. *Fertility and Sterility*, 1999; 72(3): 441–447. DOI: 10.1016/S0015-0282(99)00273-3.

- National Health Service (NHS): *Your body after the birth – bleeding after birth (lochia)*.

- Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG): *Perineal wound breakdown* – recomendaciones sobre la higiene y la cicatrización del perineo.

- Ecomodi: «¿Qué opinan los ginecólogos sobre las braguitas menstruales?» – testimonios propios de ginecólogos checos y experiencias de sus pacientes.

*Este artículo tiene carácter informativo y no sustituye las recomendaciones individuales de un médico, una matrona u otro profesional sanitario. La fotografía principal ha sido creada mediante inteligencia artificial.* <citation src="1"></citation>